大大的太陽天 外出別忘了做好防曬工作哦
4/11 店休
防曬小叮嚀 ~~
眼睛也要防曬
不同波長的紫外線對眼睛會造成不同程度損傷，角膜最先受到灼傷，正午海邊曬 10多分鐘便可能導致光角膜炎，長期忽略眼防曬也會增加白內障、視網膜病變風險，建議正確防曬，若錯戴藍紫色墨鏡，更易於有害的短波長藍光進入眼睛。紫外線中約95%是UVA，穿透力強易傷害視網膜、水晶體，長期也易導致黃斑部病變與白內障，UVB雖然容易防護， 但能量更強，缺乏防曬易導致光角膜炎，出現眼紅、流淚與嚴重疼痛等症狀，男性較女性常戶外運動、又不重視防曬，因此患者比例較高。
反射光加倍傷
別只記著隔離陽光，反射光線也常在不知不覺間加重眼睛的傷害，像是進行水上活動時，海面的反射光、坐在窗邊使用電腦，螢幕折射電腦的光線，前者宜加強眼部防曬，後者除透過加裝窗戶隔熱、注意螢幕角度外，也可配戴藍光眼鏡改善
挑灰褐色墨鏡
外出戴墨鏡是眼睛防曬最佳方法，選抗UV400、鏡片顏色為灰或黃褐色墨鏡，可阻隔紫外線同時過濾陽光中有害可見光，但若戴藍色、紫色系墨鏡，反而讓藍光進入眼睛，其為短波能量強光線，易傷害視網膜、水晶體，不建議使用。
戴帽幫助遮陽
帽子選邊沿大，遮陽效果佳，但僅能阻隔日光直接照射，地面反射的光線仍會進入眼睛，應搭配墨鏡。陽傘可挑抗UV款式，可在太陽下撐傘，若光線無法照進傘內，代表防曬、遮光效果佳。
多吃深綠蔬菜
吃的眼睛防曬保養品為葉黃素，可預防陽光紫外線照射導致自由基產生，協助抗氧化，延緩眼老化疾病，例如黃斑部病變、白內障等。也可多吃富含葉黃素食物以深綠色蔬菜為主，包含花椰菜、青江菜等。
配戴藍光眼鏡
藍光眼鏡能阻隔紫外線，但僅適合室內靠窗工作或白天在遮蔽的地方外出，可以此取代墨鏡防曬，也能阻隔3C螢幕如手機、電腦的有害藍光。
以上資料來源：http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140616/35895884/
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