週末愉快 眼睛防曬

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   照片來源   http://www.blogwithmom.com/2011/08/kids-need-sunglasses-too/

   週末假期紫外線指數全台均達高量級  
   外出別忘了做好您的防曬準備哦
   
   
   過量紫外線可能對眼睛造成的傷害如下：
2. 結膜翳狀贅片：俗稱眼翳，一般認為其發生與與長期紫外線輻射UVA 及 UVB 有密切的關聯。症狀為眼睛容易充血發紅，嚴重者甚至會影響視力。
3. 角膜炎：急性角膜表皮的點狀性角膜病變，眼睛會有疼痛、流淚、畏光、紅腫及視力模糊等症狀。
4. 白內障：世界衛生組織曾調查因白內障而導致失明的人口中，有20%可能和紫外線曝曬有關。長時間接觸紫外線，使水晶體中不溶性的蛋白質含量逐漸增加，形成白內障。
5. 黃斑部病變：黃斑部是眼球後部視網膜最中央的一塊小區域，是主宰中心視力最重要的部位，而過量紫外線會會對黃斑部造成傷害。
6. 眼瞼皮膚癌：眼部周圍皮膚是在防曬時容易忽略的地方，膚色較淡者，危險性較高，長時間過度曝曬可能會導致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。

受到環境污染的影響，大氣中的臭氧層逐漸變薄，因此我們更應該重視靈魂之窗對紫外線的防護。除了消極的避免在紫外線強度最強的時間(約為早上10:00至下 午2:00)外出，更加積極的方法莫過於使用紫外線防護鏡片，也就是一般俗稱的太陽眼鏡，其種類有鍍膜彩色鏡片、偏光鏡片及調光變色鏡片。
太陽眼鏡的顏色選擇以灰色和褐色為宜，若戴用不當的太陽眼鏡(如一般彩色鏡片)，使進光量減少、瞳孔放大，讓更多的紫外線進入眼睛，反而造成更大的傷害。
紫外線對眼睛的傷害具有累積性，暴露時間越久傷害也就越大。保護眼睛免於紫外線的傷害應即早開始進行，以免紫外線的傷害逐漸累積而加劇。提醒您眼睛也要注意防曬！

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   紫外線指數與對應之級量數:

   紫外線指數	曝曬級數	圖示	曬傷時間	防護措施
   0～2	低量級
   3～5	中量級
   6～7	高量級		30分鐘內	帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+儘量待在陰涼處
   8～10	過量級		20分鐘內	帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出
   11以上	危險級		15分鐘內	帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡+陰涼處+長袖衣物+上午十時至下午二時最好不外出

2. 每日紫外線指數監測與預報資料可由本署網際網路網址 http://www.epa.gov.tw/上查詢。
3. 以上紫外線資料來自中央氣象局